| Avec ce DVD vous allez apprendre à respirer, tonifier votre corps, vous assouplir mais aussi à éviter et à combattre le mal de dos. C’est une pratique quotidienne du Yoga que vous pourrez effectuer chez vous et au travail. Les chapitres: -Rééducation respiratoire -Renforcement de l’abdomen et du dos -Améliorer la souplesse -Muscler l’abdomen et se detoxifier -Yoga au bureau -Force et endurance -Surya Namaskara Durée 2h20 |
| Avec ce DVD vous aurez une pratique complète de Vibhava Yoga, comprenant des exercices gestuels, respiratoires et corporels ainsi qu’un phase de décontraction et de méditation. Durée 55 minutes Prix 15€ |
