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🇧🇷 & 🇫🇷
🧘🏼‍♂️ Vibhava Yoga Teacher
🔱 Yogaschool ByHeberson x ClubMed
🌍 Ambassadeur Circle Sportswear
🍋 Ambassadeur Lululemon Legacy

Heberson Oliveira
Asseyez-vous dans une position stable et confortab Asseyez-vous dans une position stable et confortable avec les jambes croisées. • Fermez les yeux. • Apaisez-vous intérieurement en vous concentrant sur un son des vagues. • Concentrez toute votre attention sur ce son sans analyser ni réfléchir et en essayant de cette manière d’arrêter de penser en laissant de côté vos pensées pendant quelques minutes. • Finissez l’exercice et faites une inspiration profonde. Ouvrez les yeux. Sit in a stable and comfortable positions with your legs crossed. • Close your eyes and calm down internally by focusing on a sound of waves Focus all of your attention on this sound without analyzing or thinking too much about it. Try to leave aside your thoughts for a few minutes. • Finish the exercise and take a deep breath. Open your eyes. #meditation #yoga #vibhavayoga #vibhava #byheberson
Je suis fier et heureux de poursuivre mon aventure Je suis fier et heureux de poursuivre mon aventure avec le ClubMed pour 3 nouvelles années.J’ai hâte de vous retrouver dans les Écoles de Yoga ByHeberson au ClubMed dans les resorts de: Da Balaia Cefalu Seychelles La plantation d’Albion Arcs Panorama Alpes d’huez La Rosiere Marrakech Club Med 2 Et bientôt dans de nouvelles destinations. Namaste! Photo by @eugenelevit #yogaschoolbyheberson #vibhavayoga #byheberson #clubmed #yoga #vibhava #holidays #vacances #
Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayog Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheberson #yogi #yogapractice
Monday Mood #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheber Monday Mood #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheberson #asana #headstand
Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayoga Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheberson
L’enseignement, la transmission… une mission d L’enseignement, la transmission… une mission de vie pour moi. #yoga #vibhavayoga #byheberson
Happy day Yogis !! #yoga #byheberson #vibhava #vib Happy day Yogis !! #yoga #byheberson #vibhava #vibhavayoga
Happy Monday!! #yoga #grandcanyon #byheberson #me Happy Monday!! #yoga #grandcanyon #byheberson #me
Publication 18123845245276235 Instagram Publication 18123845245276235 Instagram
Bonsoir Yogis , Ça fait longtemps que je ne par Bonsoir Yogis , Ça fait longtemps que je ne partage pas avec vous mes réflexions… j’ai pris du temps pour réfléchir, pour aussi me retrouver face à moi, c’est important de temps en temps de prendre un moment pour s’observer et se questionner… Je viens de rentrer du Brésil après presque 3 ans sans voir ma famille mes amis, ils m’ont beaucoup manqué et ce retour au point de départ m’a fait beaucoup de bien…un retour pour me ressourcer et pour m’aider à ne jamais oublié le chemin parcouru jusqu’à maintenant… et il y a encore beaucoup de belles choses à vivre. Depuis mon enfance mon regard a toujours été tourné vers l’horizon loin des montagnes où je suis né. Depuis cet endroit où je suis sur la photo je pouvais apercevoir la mer et deviner les lumières de la ville de Rio…. Et j’avais la certitude que j’allais vivre loin des ces montagnes. Ces montagnes ,à cette époque pour moi, étaient des murailles, des obstacles qui m’empêchaient de vivre mes rêves: Voyager, m’aventurer découvrir le monde Ça fait 28 ans que j’ai quitté mon village, ma famille, mes amis, mes montagnes… déraciné je continue mon voyage sans oublier le passé, mais sans attache, je peux aujourd’hui poser mes racines ou je veux. En quittant mes montagnes, sans me retourner, j’ai rencontré la liberté. Namaste yogis! #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheberson
Vibhava Yoga au lit 😉 pour bien dormir 😁… Vibhava Yoga au lit 😉 pour bien dormir 😁… je vous laisse un enchaînement des postures pour vous aider à avoir une nuit de sommeil régénératrice. Éliminer les tensions et faite le plein d’endorphines avec ces postures ! Bonne nuit 🌙😴 ! #yogamen #yoga #vibhava #vibhavayoga #health #meditation #byheberson
Blue monday???!!! Nonnn plutôt fous rires monday. Blue monday???!!! Nonnn plutôt fous rires monday. Belle semaine Yogis !! #staypositive #bepositive #yoga #yogapractice #yogi #vibhavayoga #meditate #meditation #wellness #health #yogini #motivation #namaste #byheberson
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