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🇧🇷 & 🇫🇷
🧘🏼‍♂️ Vibhava Yoga Teacher
🔱 Yogaschool ByHeberson x ClubMed
🌍 Ambassadeur Circle Sportswear
🍋 Ambassadeur Lululemon Legacy

Heberson Oliveira
Douleurs au boulot ? Petite vidéo de conseil du c Douleurs au boulot ? Petite vidéo de conseil du cou(p) 🙏

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💪 Envie de travailler vos abdos ? Voilà une p 💪 Envie de travailler vos abdos ? Voilà une position à tester ce week-end ! 
À la semaine prochaine 🙏

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🙏 Le yoga, c’est bon pour le coeur… mais a 🙏 Le yoga, c’est bon pour le coeur… mais attention si vous avez une maladie cardiaque 💛

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💼 Comment bien s’asseoir au boulot ? Une vidéo pour vos proches… qui passent beaucoup de temps derrière leur bureau ! 🙏

Je me lance dans de nouvelles vidéos, désormais 3 par semaine sur mon compte.
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Asseyez-vous dans une position stable et confortab Asseyez-vous dans une position stable et confortable avec les jambes croisées.
• Fermez les yeux.
• Apaisez-vous intérieurement en vous concentrant sur un son des vagues.
• Concentrez toute votre attention sur ce son sans analyser ni réfléchir
et en essayant de cette manière d’arrêter de penser en laissant
de côté vos pensées pendant quelques minutes.
• Finissez l’exercice et faites une inspiration profonde. Ouvrez les yeux. 

Sit in a stable and comfortable positions with your legs crossed.
• Close your eyes and calm down internally by focusing on a sound
of waves
Focus all of your attention on this sound without analyzing
or thinking too much about it. Try to leave aside your thoughts
for a few minutes.
• Finish the exercise and take a deep breath. Open your eyes.

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Je suis fier et heureux de poursuivre mon aventure Je suis fier et heureux de poursuivre mon aventure avec le ClubMed pour 3 nouvelles années.J’ai hâte de vous retrouver dans les Écoles de Yoga ByHeberson au ClubMed dans les resorts de:
Da Balaia 
Cefalu 
Seychelles 
La plantation d’Albion 
Arcs Panorama 
Alpes d’huez 
La Rosiere 
Marrakech
Club Med 2 
Et bientôt dans de nouvelles destinations.
Namaste!

Photo by @eugenelevit 

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Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayog Belle semaine Yogis ! 

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Monday Mood #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheber Monday Mood 

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Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayoga Belle semaine Yogis ! #yoga #vibhava #vibhavayoga #byheberson
L’enseignement, la transmission… une mission d L’enseignement, la transmission… une mission de vie pour moi. 

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Happy day Yogis !! #yoga #byheberson #vibhava #vib Happy day Yogis !!
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Happy Monday!! #yoga #grandcanyon #byheberson #me Happy Monday!! #yoga #grandcanyon #byheberson #me
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