Cours en ligne et en direct de 60 minutes avec l’application ZOOM. Vous voyez Heberson, il vous voit et vous accompagne durant toute la séance en direct. Un cours de Vibhava Yoga doux pour apaiser toutes les tensions du corps et de l’esprit.
Le Vibhava Yoga est une pratique harmonieuse qui vous apprend à respirer, à vous concentrer et vous relaxez tout en travaillant vos muscles, votre souplesse et mobilité. Elle comprend des exercices gestuels, respiratoires, corporels ainsi qu’une phase de décontraction et de méditation.
Vibhava Yoga signifie « évolution » en sanscrit, une évolution que vous pourrez vivre au fur et à mesure de votre pratique.
