Dvds

DVD 1
 
Avec ce dvd vous allez apprendre à respirer, tonifier votre corps, vous assouplir mais aussi à éviter et à combattre le mal de dos. C’est une pratique quotidienne du yoga que vous pourrez effectuer chez vous et au travail
 
Les chapitres
 
rééducation respiratoire
Renforcement de l’abdomen et du dos
Améliorer la souplesse
muscler l’abdomen et se detoxifier
yoga au bureau
force et endurance 
Surya namaskara
 
durée 2h20
 
prix 19,80€
 
DVD 2
 
Avec ce DVD vous aurez une pratique complète de Vibhava Yôga, comprenant des exercices gestuels, respiratoires et corporels ainsi qu’un phase de décontraction et de méditation
 
durée 55 minutes
 
prix 15€